Одеяло на себя: как и чем укрыться в любое время года

Перефразируем известное выражение: сколько одеял, столько и мнений (о том, какое из них лучше). У этого спального предмета могут различаться размер, модель, материал, наполнитель и даже функции. Так, существуют специальные антистрессовые одеяла для людей с высоким уровнем тревожности и некоторыми другими заболеваниями, а также для детей с определенными особенностями в развитии. 

Летние, зимние и всесезонные, обычные и гипоаллергенные, полуторные, двуспальные и даже одеяла евро – чего только ни найдешь в каталогах магазинов! А это значит, что подобрать для себя одеяло по душе (и по телу) несложно (и, надо сказать, гораздо проще, чем выбрать подушку). Приступим.

Начнем с самого простого. Если вы предпочитаете отдыхать в гордом одиночестве, но на двуспальной или евро-кровати, то лучше, если и одеяло будет ей под стать, чтобы в застеленном виде его края совпадали с краями матраца, а не "терялись" где-то посредине спального пространства. То же самое касается кровати либо дивана других размеров, если в дневное время постельные принадлежности никуда не прячутся, а остаются на матрасе с накинутым на них покрывалом.

Если на кровати спят двое, но у каждого свое одеяло, то, в зависимости от предпочтений, лучше остановить свой выбор на двух "полуторках" (либо односпальных). Два двуспальных одеяла в сложенном виде занимают слишком много места и мешают друг другу.

Чтобы поверхность застеленной кровати выглядела ровной, положите оба одеяла так, чтобы каждое из них занимало половину кровати, а их края плотно прилегали друг к другу в ее центре. А затем загните каждое из противоположных краев одеял внутрь ровно на то расстояние, на которое они выступают за пределы матраца. Разгладьте загнутые края и застелите кровать покрывалом. Подушки лучше помещать под одеяла, а не на них.

Если одеяло разрешено стирать, то нужно быть готовым к тому, что во многих случаях даже после стирки в бережном режиме и с использованием специальных средств оно все равно немного уменьшится в размерах. Это тоже нужно учитывать при выборе спальной принадлежности. На амортизационные свойства одеяла большое влияние оказывают материалы, из которых оно изготовлено. Натуральные, синтетические, со смешанными свойствами и разной плотностью, они способны оказывать незримое, но существенное влияние на ваш сон – а значит, и на здоровье.

В зависимости от размера одеяла различаются по длине и ширине. Самые распространенные – это полуторные (140×205 см, 145×210, 150×215, 155×220 см) и двуспальные (172×205 см, 180×200, 180×250, 240×280 и 240×300 см) одеяла. Изделия европейского стандарта длиннее и шире (195×215 см, 200×220, 220×240, 230×250, 240×260 см). А реже всего на полках магазинов сегодня встречаются одинарные одеяла, ширина которых может составлять 80, 120, 130 или 140 см, а длина – 170, 180, 190 или 200 см. Обычно к одеялу прикреплена этикетка, на которой указан его размер. Но если вы дотошный покупатель и цените свой бюджет, то при покупке рекомендуем измерить изделие.

Список наполнителей для одеял действительно разнообразен. Это могут быть перо и пух, бамбуковое или эвкалиптовое волокно, лен или хлопок. Более теплые варианты произведены из шерсти – как правило, овечьей, верблюжьей или шерсти мериноса, а также кашемира – шерсти кашмирских горных коз. Кроме того, всегда были и остаются востребованными шелковые, ватные и даже армейские одеяла. Еще одна альтернатива – изделия с синтетическими наполнителями, такими, как синтепон, холлофайбер, полиэстер, искусственный пух, вискозное волокно и т.п. И пусть вас не настораживает слово "синтетика": в контексте выбора одеяла обратить на нее внимание не так страшно, как кажется на первый взгляд. 

А вот чехол у одеяла должен быть натуральным, чтобы не раздражать кожу и не задерживать влагу, которую теряет человеческий организм при потоотделении во время сна. Самыми лучшими считаются сатин, а также хлопковые ткани – например, батист, перкаль, поплин, твил (кипер), тик и ранфорс. 

Всего за сутки с потом и дыханием человеческий организм теряет минимум 0,5 л жидкости, часть из нее – ночью.

Вопрос из подзаголовка выглядит риторическим, поскольку найти универсальное одеяло, под которым было бы комфортно в любое время года и во всяком помещении, почти невозможно. Подбирая эту постельную принадлежность, важно учитывать температуру воздуха и влажность в своей спальне в разное время года, расположение окон, а также собственное ощущение тепла и реакцию вашей кожи на разные ткани и наполнители. Не последнюю роль здесь играет и финансовый аспект.

Чтобы облегчить задачу потенциальному покупателю, производители указывают на бирке одеяла информацию о его сезонности, в зависимости от плотности изделия. По общим стандартам зимние одеяла имеют плотность в 400-600 г/кв.м, а летние – 100-200 г/кв.м. Одеяла средней плотности, колеблющейся между летними и зимними значениями, относят к всесезонным. Еще один важный маркер – число точек (иногда – других обозначений, например, солнышек) на этикетке. Чем их больше, тем теплее одеяло (по шкале от 1 до 5).

Отдельно стоит упомянуть изделия с полезными свойствами. К таким, например, относится утяжеляющее антистрессовое одеяло. В качестве наполнителя в нем применяются самые разные материалы – от гречневой лузги до стеклянных микрогранул. Принцип действия изделия основан на том, что за счет своего веса оно производит сенсорное воздействие на тело человека. 

Благодаря такой "терапии глубокого давления", при пользовании этим, казалось бы, обычным одеялом удается достичь расслабляющего эффекта и положительного влияния на нервную систему человека. Но чтобы результат был наверняка гарантирован, антистрессовое одеяло должно весить в пределах 5-10% (по другим данным – 7-15%) от веса покупателя, который будет им пользоваться. 

Также специалисты рекомендуют выбирать антистрессовое одеяло, по размеру не превышающее габаритов вашего ложа. Правда, такое одеяло следует с осторожностью использовать пациентам с астмой и апноэ сна, а также страдающим клаустрофобией. А для детей подобные изделия вообще не стоит покупать без предварительной консультации с врачом. 

Таким образом, подбирать одеяло нужно с учетом того эффекта, которого вы от него ждете. И перед покупкой лучше удостовериться, что безопасность изделия и его качество подтверждено нормативными документами (например, сертификатом соответствия). Одеяло как вид продукции легкой промышленности попадает под действие регламента ТР ТС 017/2011 (детское одеяло – под действие ТР ТС 007/2011). 

Среди безопасных для здоровья составляющих для одеял выделяют не только натуральные материалы. Этими же свойствами обладают, например, такие наполнители, как микрогель или микроволокно. В их состав, как правило, входят полиэстер, полиамид и полиэфир. Наряду с "авторитетными" хлопком, шелком и натуральной шерстью, указанная выше синтетика также претендует на право считаться гипоалергенной, о чем должна свидетельствовать специальная отметка на ярлычке. Но лучше, если гипоаллергенность конкретного изделия также подтверждена документально.