В квартире холодно? 10 способов согреться осенью и зимой

https://www.shutterstock.com/Andrii Iemelianenko

Если проблема актуальна для вас каждую осень и зиму, позаботьтесь об утеплении жилья. Но если вам приходится кутаться в теплый плед только в определенные дни, воспользуйтесь нашими приятными и ароматными советами. Наши рекомендации помогут не только согреться, но и добавят вашей квартире уюта.

Держите ноги в тепле

Все с детства знают об этом правиле. И действительно, чем теплее будет вашим ногам, тем комфортнее вы будете ощущать себя в целом. Свяжите или попросите старших родственников связать вам шерстяные носки, желательно, чтобы они были длинными. Как вариант, купите меховые тапочки, сделать это можно на ремесленных ярмарках или даже заказать через интернет.

• 

  Что купить на рождественской ярмарке: 10 интересных вариантов

  Как не уйти с ярмарки с пустыми руками или пустым кошельком.

Спите в пижаме

Особенно неприятен холод перед сном и сразу после него. Купите теплую, приятную на ощупь пижаму. Положите вечером ее на батарею и дайте нагреться. Вы удивитесь, насколько ваш сон станет крепче от таких простых действий. Гораздо приятнее вам будет и выбираться утром из-под теплого одеяла: пижама не даст сразу окунуться в холод.

• 

  5 лучших народных средств от бессонницы

  Народная медицина знает, как вернуть крепкий сон и бодрость духа.

Грейте постель

Греть можно не только пижаму, но и постель в целом. Особенно это актуально, если у вас есть маленькие дети. Простыни и одеяла можно также положить на батарею или обогреватель (в последнем случае соблюдая технику безопасности). Перед сном по простыни и пододеяльнику пройдитесь горячим утюгом или продуйте их теплой струей фена. Согреть постель можно и положив в нее бутылки с горячей водой, но не забудьте их убрать, когда вода остынет.

• 

  Чем обогреть дачу зимой, если печки нет, а электричеством дорого

  Как можно отопить дачу в зимний период? Ищем самый бюджетный вариант.

Купите электроодеяло

Почему бы не облегчить себе жизнь и с помощью современных приспособлений? Электроодеяло – одно из них. Им можно укрываться, а можно использовать как дополнительный матрац, т.е. сразу ложиться на теплое. Сейчас в продаже имеются и электропростыни, и небольшие грелки для рук или ног.

• 

  Осенняя апатия: что делать, если ничего не хочется

  Узнали у психолога, как справиться с осенней апатией.

Приобретите плед

Читать книгу и смотреть кино можно укрывшись теплым пледом. Подберите такой плед, который впишется в интерьер вашей квартиры, расстелите его в кресле или красиво уложите на диван. Вы получите возможность быстро согреться, а комната приобретет новое очарование.

• 

  10 причин влюбиться в осень

  Если вы до сих пор думаете, что осень – унылая и серая пора, наш материал точно для вас!

Делайте зарядку

Физические упражнения – отличный способ согреться. Достаточно 10-15 минут легкой зарядки, чтобы размять мышцы и получить заряд бодрости и тепла. Некоторым зарядка помогает быстрее проснуться утром, но есть и специальные упражнения, которые можно выполнить перед сном, чтобы улучшить его качество.

• 

  Осень. Город. Лишний вес

  Почему мы всегда поправляемся в конце дачного сезона и как этого избежать?

Заваривайте чай

Чашка ароматного чая улучшит настроение перед выходом на работу и поможет легче пережить капризы погоды. Не менее полезно и вечернее чаепитие. Только будьте внимательны: одни чаи бодрят, другие же – помогают расслабиться. Добавляйте в чай или травяные сборы мед, лимон, пряности. Таким образом вы не только согреетесь в момент чаепития, но и укрепите иммунитет.

• 

  20 травяных чаев для укрепления здоровья: составы, рецепты, советы по применению

  Травяные чаи – это вкусно и полезно. Научившись смешивать природные ингредиенты, вы забудете о покупке чая в магазине и укрепите здоровье.

Используйте термокружку

Термокружка позволит вашему чаю долго оставаться горячим, а не моментально остывать в холодной квартире. К тому же ее можно взять с собой на прогулку, на работу или в поездку. Термокружки способны удерживать тепло около шести часов (некоторые модели и дольше).

• 

  Крутые уловки: 28 лайфхаков для аккуратного хранения вещей в доме

  Тщательно продуманная система хранения вещей упростит ваш быт и поможет тратить меньше времени на уборку.

Готовьте в духовке

Работающая духовка быстро согреет кухню и какое-то время поможет удерживать тепло. Но это даже не самое главное. Во-первых, холодная погода заставляет организм тратить больше калорий, поэтому сытная пища действительно поможет преодолеть морозы. А во-вторых, ваша квартира наполнится ароматами ванили, корицы и свежей выпечки, что сразу улучшит настроение.

• 

  Вкусные и простые блюда в духовке – 15 оригинальных рецептов

  Загляните в подборку интересных рецептов блюд, которые можно без особого труда приготовить в духовке.

Принимайте горячую ванну

Если вы замерзли на улице и пришли в квартиру, в которой не можете согреться, примите горячую ванну (безусловно, если у вас нет противопоказаний), если нет сил или желания, хотя бы согрейте ноги. Добавьте в ванну любимые косметические средства или приготовьте отвар самостоятельно. После ванны вытритесь насухо и обязательно тепло оденьтесь.

• 

  От стресса, усталости, болей в мышцах – 5 ванн на травах и домашних средствах

  Накрыла осенняя депрессия, усталость и раздражительность? Примите ванну на травах и других чудодейственных средствах, и мир заиграет яркими красками.

Холод в квартире портит настроение и сказывается на самочувствии. Но теперь мы с вами знаем, как ему противостоять. Не дадим капризам природы лишить нас улыбок и радости жизни!